健身过后什么时候吃饭更适宜

健身过后什么时候吃饭更适宜？很多人喜欢健身，这样可以打造出非常健康的身体，但是健身后立即吃饭是不对的哦，而今天的题目就是考考大家是否知道健康后，应该什么时候吃饭最好呢，下面悦考网游小编辑为大家带来支付宝蚂蚁庄园2021年8月8日每日一题答案，一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园2021年8月8日每日一题答案

健身过后什么时候吃饭更适宜

半小时后

立即吃

正确答案：半小时后

【支付宝蚂蚁庄园2021答案大全】

答案解析：

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

以上就是悦考网游小编辑整理的关于支付宝蚂蚁庄园2021年8月8日每日一题答案的全部内容，更多其它游戏攻略请持续关注悦考网游！